凌晨五点，无法入睡。

看起来是失眠了。

在我看来，失眠其实说明你身体的睡眠足够而不需要借着睡觉来进入补充、休息。夜深人静，万籁俱寂，实是读书，冥想的好时机，如果实在睡不着，何不好好利用，趁这个时候好好学习呢？所以说，失眠未必是坏事。

那么如何才能不失眠呢？

其实很简单：早起。

六点钟睡觉，八点就起床，今天的睡眠时间只有两个小时，保准一整天昏昏沉沉，疲惫不堪，到了晚上，沾床就要睡着，就是想要失眠，怕是也不可得了！

当然，扔掉手机一直都是很重要的。